La sociedad cree que el sueño son las vivencia que vives mientras duermes, pero un sueño es aquello, que para lo bueno o lo malo no te deja descansar, son unas metas que puedes plantearte realizar durante tu vida.
Cuando cerramos los ojos deseamos, básicamente, conseguir un sueño
tranquilo y reparador. Pero en realidad nuestro cuerpo experimenta
fascinantes fenómenos que nos sorprenderia conocerlos.
Los sueños pueden ejercer un efecto poderoso en nuestras vidas
regulares, cuando estamos despiertos. Reflejan nuestros deseos y temores
sobre el futuro e incluso nos ayudan a volver a recordar el pasado. Ya
sea que quieras aprender a tener un sueño lúcido (es decir, tener el
control activo y la consciencia de estar soñando mientras duermes) o
solamente quieras aprender a tener sueños más agradable, existen muchas
técnicas que podrás poner en práctica durante el día y antes de
acostarte para que puedas soñar lo que quieras
